«Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных»

Статьи

Принципы правильного питания.

Я очень часто напоминаю вам о том, что если вы  мечтаете похудеть и, что особенно важно, сохранить достигнутые результаты, то не следует морить себя голодом и истязать свой организм суровыми диетами. Стоит всего лишь взять на вооружение...

Можно ли есть картофель, стремясь избавиться от лишнего веса в домашних условиях

Многие люди, которые активно избавляются от лишнего веса в домашних условиях, вынуждены отказаться от видов пищи, могущих стать источником лишних сантиметров на талии. К числу «запрещённых» нередко относят и блюда из картофеля, которые в программу...

Фрукты для похудения - мифы и реальность

Борьба с лишним весом – задача непростая и её осуществление для многих связано с определённым дискомфортом. Принимая решение, как сбросить вес в домашних условиях, необходимо подробно изучить все нюансы данной проблематики – это поможет выбрать правильный...

Как есть орехи с пользой для здоровья и талии?

Большинство людей ест орехи от случая к случаю. Для некоторых это просто вкусное лакомство, для кого-то закуска к пиву. И едим мы их то сладкими, то солеными, то покрытыми глазурью и в основном в жареном виде. Такое употребление орехов значительно...

Правильное питание для мужчин

Почему-то считается, что вопрос, как питаться, чтобы не набирать лишний вес волнует исключительно женщин. Многочисленные курсы правильного питания ориентированы преимущественно на женскую аудиторию. Несомненно, женщины проявляют гораздо большую актив...

Похудение онлайн

Похудение онлайн эффективно и безопасно – реальная возможность избавиться от лишних килограммов и стать стройной под контролем специалистов!

Вы часто говорите себе: "Хочу похудеть, но у меня нет времени на посещение спортзала. Хочу похудеть, но не...

Похудение при занятии фитнесом

Снижение веса и поддержание его на одном уровне является показателем здорового образа жизни. Человек в повседневной жизни без особых нагрузок сжигает 2000 ккал в день. Для снижения веса нужно значительно повысить расход энергии. Любая нагрузка — это ...

Похудение при тренировках в тренажерном зале

Силовые нагрузки при разумном их выполнении полезны не только для мужчин, но и для женщин. И вопреки расхожему мнению, что силовая тренировка делает женщин эдакими “шварцнегерами”, все зависит от целей. Правильные нагрузки и питание помогают добиться...

Правильное питание для похудения

Если питаться правильно и следовать здоровому образу жизни, то не нужно будет задумываться о своей фигуре, поскольку такая еда сама способствует уменьшению лишнего веса и поддержанию здоровья.

В этой статье будет рассмотрено правильное питание, приведены...

Похудение при грудном вскармливании

Как похудеть при грудном вскармливании и вернуться в «добеременный» вес? Есть ли диеты, рекомендованные кормящей маме, которые не принесут вреда малышу? В чем особенности возвращения стройности после естественных родов и кесарева сечения?

Десятки вопросов,...

Похудение в домашних условиях

Однодневное голодание для похудения - это именно тот способ, который позволяет при регулярном применении, как быстро похудеть, так и поддерживать вес в дальнейшем!

Читайте, как быстро и без вреда похудеть в домашних условиях. Только сначала оговорюсь,...

Баклажан – ягода для тех, кто худеет

Баклажаны – это плоды из семейства паслёновых, которые с точки зрения ботаники являются ягодами, несмотря на то, что мы традиционно привыкли относить их к числу овощей. Они имеют плотную мякоть кремового или желтоватого цвета и синевато-фиолетовую...

Распространённые мифы о похудении

Борьба с лишним весом для некоторых людей становится серьёзным испытанием, на которое они тратят все ресурсы организма. Вместо того, чтобы обратиться к нутрициологу, который мог бы предложить эффективную программу питания для похудения, люди прибегаю...

Листья салата – вкусно и полезно

Листья салата употребляли в пищу ещё древние римляне – именно от них сохранилось название Herba Salata, что в переводе с латыни значит «солёная трава». Сегодня их с удовольствием едят не только те, кто проходит курс похудения в домашних условиях, но ...

В чём опасность лишнего веса

По словам специалистов, ожирение сегодня является одной из самых распространённых проблем в мире – времена, когда полнота считалась признаком здоровья и красоты, давно остались в прошлом. Врачами установлено, что лишний вес является источником серьёз...

Шпинат – король овощей и метла для кишечника

Шпинат в нашей стране сложно назвать популярным овощем – он появился у нас сравнительно недавно и не успел завоевать всеобщего признания. Многим его вкус кажется непривычным и странным, к тому же он не предназначен для долгого хранения и быстро теряе...

Цветная капуста и её волшебные свойства – худейте с удовольствием

Цветная капуста – однолетний овощ из семейства крестоцветных, любимый многими за изысканный вкус и полезные свойства. Мало кому известно, что выращивать цветную капусту начали в древней Сирии, откуда она перекочевала на Кипр, а чуть позже испанцы и и...

Полезные свойства Иван чая. Иван чай для похудения.

Полезные свойства Иван чая. Иван чай для похудения.

Различные травы активно используются в борьбе с лишними килограммами, например, очень популярен иван-чай. Это растение является многолетним и обладает множеством полезных веществ, которые ...

Брокколи: отрицательная калорийность для положительных результатов

Как сбросить лишний вес в домашних условиях и возможно ли это? Уменьшение объёмов тела без высоких физических нагрузок − это реально, если программа питания для похудения будет подобрана правильно. Научиться готовить так, чтобы не превращать ...

Подготовка к переходу на правильное питание и похудение: психологический аспект

Как похудеть в домашних условиях? Таким вопросом часто задаются современные люди. Причины набора лишних килограммов разнообразны, но в первую очередь это − неправильное питание. Истязание организма в спортзале и изнурительное голодание могут не только...


Умный вес - правильное питание и уход за собой. Получить консультацию диетолога он-лайн.

«Успеть за 30 дней!»

Хочешь избавиться от лишнего веса всего за 30 дней? Старт с 13 марта!


Умный вес - правильное питание и уход за собой. Получить консультацию диетолога он-лайн.

100% результат! Большой опыт!

Мы научим вас как правильно питаться и быть стройной. Теория и практика. Худейте легко и непринужденно по шагам под нашим чутким руководством со 100% гарантией результата!

Полезная информация

Поговорим об основных витаминах? Почему они необходимы для здоровья человека, почему их нужно кушать и как они влияют на наш организм.

Витамины — э...
Читать далее
Умный вес - правильное питание и уход за собой. Получить консультацию диетолога он-лайн.

Хотите похудеть? Получите квалифицированную консультацию специалиста (нутрициолога, диетолога) в нашей академии! Просто оставьте заявку, мы свяжемся с Вами и подскажем как!

Оставить заявку / Задать вопрос

«Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных»
×

Заказать звонок

«Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных»
×
Вам нужны перемены, но вы не знаете с чего начать?
Оставить заявку / Задать вопрос

«Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных»
×
 
×
 
×