«Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных»

Статьи

Принципы правильного питания.

Я очень часто напоминаю вам о том, что если вы  мечтаете похудеть и, что особенно важно, сохранить достигнутые результаты, то не следует морить себя голодом и истязать свой организм суровыми диетами. Стоит всего лишь взять на вооружение...

Как правильно питаться для похудения при физических нагрузках

Специалисты утверждают, что программа для похудения в тренажёрном зале должна обязательно включать в себя правильно составленное меню – только при этом условии можно ожидать от тренировок положительного эффекта. Если же программа питания для похудени...

Лук-порей – богатство вкуса и витаминов

Лук-порей пришёл в нашу страну из Средиземноморья – до недавнего времени он был у нас мало известен, однако в последнее время его популярность стремительно растёт, особенно среди тех, кто интересуется, как похудеть в домашних условиях. Дело в том, чт...

Отвыкнуть от еды, которая вредна - это просто

Любая программа похудения в домашних условиях в первую очередь подразумевает рациональное питание – а это значит, что придётся отказаться от многих привычных «вкусняшек», без которых жизнь кажется просто невозможной. Именно поэтому многим людям так...

Почему строгие диеты не годятся для похудения

Одним из наиболее распространённых стереотипов, бытующих среди тех, кто стремится избавиться от лишнего веса в домашних условиях, является мнение, что помочь в этом может лишь строгая диета. Безусловно, такой способ может привести к потере нескольких...

Можно ли есть картофель, стремясь избавиться от лишнего веса в домашних условиях

Многие люди, которые активно избавляются от лишнего веса в домашних условиях, вынуждены отказаться от видов пищи, могущих стать источником лишних сантиметров на талии. К числу «запрещённых» нередко относят и блюда из картофеля, которые в программу...

Фрукты для похудения - мифы и реальность

Борьба с лишним весом – задача непростая и её осуществление для многих связано с определённым дискомфортом. Принимая решение, как сбросить вес в домашних условиях, необходимо подробно изучить все нюансы данной проблематики – это поможет выбрать правильный...

Как есть орехи с пользой для здоровья и талии?

Большинство людей ест орехи от случая к случаю. Для некоторых это просто вкусное лакомство, для кого-то закуска к пиву. И едим мы их то сладкими, то солеными, то покрытыми глазурью и в основном в жареном виде. Такое употребление орехов значительно...

Правильное питание для мужчин

Почему-то считается, что вопрос, как питаться, чтобы не набирать лишний вес волнует исключительно женщин. Многочисленные курсы правильного питания ориентированы преимущественно на женскую аудиторию. Несомненно, женщины проявляют гораздо большую актив...

Похудение онлайн

Похудение онлайн эффективно и безопасно – реальная возможность избавиться от лишних килограммов и стать стройной под контролем специалистов!

Вы часто говорите себе: "Хочу похудеть, но у меня нет времени на посещение спортзала. Хочу похудеть, но не...

Похудение при занятии фитнесом

Снижение веса и поддержание его на одном уровне является показателем здорового образа жизни. Человек в повседневной жизни без особых нагрузок сжигает 2000 ккал в день. Для снижения веса нужно значительно повысить расход энергии. Любая нагрузка — это ...

Похудение при тренировках в тренажерном зале

Силовые нагрузки при разумном их выполнении полезны не только для мужчин, но и для женщин. И вопреки расхожему мнению, что силовая тренировка делает женщин эдакими “шварцнегерами”, все зависит от целей. Правильные нагрузки и питание помогают добиться...

Правильное питание для похудения

Если питаться правильно и следовать здоровому образу жизни, то не нужно будет задумываться о своей фигуре, поскольку такая еда сама способствует уменьшению лишнего веса и поддержанию здоровья.

В этой статье будет рассмотрено правильное питание, приведены...

Похудение при грудном вскармливании

Как похудеть при грудном вскармливании и вернуться в «добеременный» вес? Есть ли диеты, рекомендованные кормящей маме, которые не принесут вреда малышу? В чем особенности возвращения стройности после естественных родов и кесарева сечения?

Десятки вопросов,...

Похудение в домашних условиях

Однодневное голодание для похудения - это именно тот способ, который позволяет при регулярном применении, как быстро похудеть, так и поддерживать вес в дальнейшем!

Читайте, как быстро и без вреда похудеть в домашних условиях. Только сначала оговорюсь,...

Баклажан – ягода для тех, кто худеет

Баклажаны – это плоды из семейства паслёновых, которые с точки зрения ботаники являются ягодами, несмотря на то, что мы традиционно привыкли относить их к числу овощей. Они имеют плотную мякоть кремового или желтоватого цвета и синевато-фиолетовую...

Распространённые мифы о похудении

Борьба с лишним весом для некоторых людей становится серьёзным испытанием, на которое они тратят все ресурсы организма. Вместо того, чтобы обратиться к нутрициологу, который мог бы предложить эффективную программу питания для похудения, люди прибегаю...

Листья салата – вкусно и полезно

Листья салата употребляли в пищу ещё древние римляне – именно от них сохранилось название Herba Salata, что в переводе с латыни значит «солёная трава». Сегодня их с удовольствием едят не только те, кто проходит курс похудения в домашних условиях, но ...

В чём опасность лишнего веса

По словам специалистов, ожирение сегодня является одной из самых распространённых проблем в мире – времена, когда полнота считалась признаком здоровья и красоты, давно остались в прошлом. Врачами установлено, что лишний вес является источником серьёз...

Шпинат – король овощей и метла для кишечника

Шпинат в нашей стране сложно назвать популярным овощем – он появился у нас сравнительно недавно и не успел завоевать всеобщего признания. Многим его вкус кажется непривычным и странным, к тому же он не предназначен для долгого хранения и быстро теряе...

Умный вес - правильное питание и уход за собой. Получить консультацию диетолога он-лайн.

Избавься от лишнего веса в домашних условиях

Не знаешь как везде успеть и избавиться от лишнего веса? Получи у нас профессиональную консультацию и начни хорошеть уже сегодня!

Умный вес - правильное питание и уход за собой. Получить консультацию диетолога он-лайн.

Нет способов похудеть питаясь?

Обращайся к нам: расскажем, покажем и научим. Узнай как похудеть питаясь здоровой пищей!

Полезная информация

Поговорим об основных витаминах? Почему они необходимы для здоровья человека, почему их нужно кушать и как они влияют на наш организм.

Витамины — э...
Читать далее
Умный вес - правильное питание и уход за собой. Получить консультацию диетолога он-лайн.

Похудей в режиме ОНЛАЙН!

Похудение онлайн эффективно и безопасно – реальная возможность избавиться от лишних килограммов и стать стройной под контролем специалистов!

Оставить заявку / Задать вопрос

«Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных»
×

Заказать звонок

«Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных»
×
Вам нужны перемены, но вы не знаете с чего начать?
Оставить заявку / Задать вопрос

«Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных»
×
 
×
 
×