«Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных»

Статьи

Принципы правильного питания.

Я очень часто напоминаю вам о том, что если вы  мечтаете похудеть и, что особенно важно, сохранить достигнутые результаты, то не следует морить себя голодом и истязать свой организм суровыми диетами. Стоит всего лишь взять на вооружение...

Как эффективно и безопасно похудеть после родов

Большинство женщин после родов стремятся как можно быстрее избавиться от лишнего веса и привести себя в хорошую физическую форму – в некоторых случаях эта идея становится навязчивой и даже приводит к депрессиям и психологическим расстройствам. Для то...

Кабачки и их полезные свойства

Как известно, правильное питание для здорового образа жизни или избавления от лишнего веса предполагает употребление в пищу тех продуктов, которые приносят пользу организму и в комплексе составляют сбалансированный рацион. Именно поэтому в меню стоит...

Быстрые и медленные углеводы - в чём разница?

Люди, которые интересуются тем, как похудеть в домашних условиях или как питаться, чтобы не набирать лишний вес, неизбежно сталкиваются с такими понятиями как быстрые и медленные углеводы. Это обусловлено тем, что любой грамотно составленный курс сни...

Сельдерей и его польза для похудения

Сельдерей попал в Россию достаточно давно – ещё в годы правления императрицы Екатерины Второй, и поначалу использовался исключительно в декоративных целях. Чуть позже его стали употреблять как лечебное средство, но постепенно яркий вкус и запах помог...

Похудеть без занятий спортом и физических нагрузок – это возможно

У многих людей, стремящихся избавиться от лишнего веса, существует стойкое мнение, что программа для похудения в тренажёрном зале – это единственный выход, поскольку физические нагрузки являются необходимым условием обретения стройной фигуры. При это...

Руккола – почему её стоит есть при похудении

Люди, интересующиеся тем, как питаться, чтобы не набирать лишний вес, или какой должна быть программа похудения в домашних условиях, неизбежно сталкиваются с тем, что необходимо пересмотреть свой рацион и сделать его сбалансированным. По этой причине...

Как правильно питаться для похудения при физических нагрузках

Специалисты утверждают, что программа для похудения в тренажёрном зале должна обязательно включать в себя правильно составленное меню – только при этом условии можно ожидать от тренировок положительного эффекта. Если же программа питания для похудени...

Лук-порей – богатство вкуса и витаминов

Лук-порей пришёл в нашу страну из Средиземноморья – до недавнего времени он был у нас мало известен, однако в последнее время его популярность стремительно растёт, особенно среди тех, кто интересуется, как похудеть в домашних условиях. Дело в том, чт...

Отвыкнуть от еды, которая вредна - это просто

Любая программа похудения в домашних условиях в первую очередь подразумевает рациональное питание – а это значит, что придётся отказаться от многих привычных «вкусняшек», без которых жизнь кажется просто невозможной. Именно поэтому многим людям так...

Почему строгие диеты не годятся для похудения

Одним из наиболее распространённых стереотипов, бытующих среди тех, кто стремится избавиться от лишнего веса в домашних условиях, является мнение, что помочь в этом может лишь строгая диета. Безусловно, такой способ может привести к потере нескольких...

Можно ли есть картофель, стремясь избавиться от лишнего веса в домашних условиях

Многие люди, которые активно избавляются от лишнего веса в домашних условиях, вынуждены отказаться от видов пищи, могущих стать источником лишних сантиметров на талии. К числу «запрещённых» нередко относят и блюда из картофеля, которые в программу...

Фрукты для похудения - мифы и реальность

Борьба с лишним весом – задача непростая и её осуществление для многих связано с определённым дискомфортом. Принимая решение, как сбросить вес в домашних условиях, необходимо подробно изучить все нюансы данной проблематики – это поможет выбрать правильный...

Как есть орехи с пользой для здоровья и талии?

Большинство людей ест орехи от случая к случаю. Для некоторых это просто вкусное лакомство, для кого-то закуска к пиву. И едим мы их то сладкими, то солеными, то покрытыми глазурью и в основном в жареном виде. Такое употребление орехов значительно...

Правильное питание для мужчин

Почему-то считается, что вопрос, как питаться, чтобы не набирать лишний вес волнует исключительно женщин. Многочисленные курсы правильного питания ориентированы преимущественно на женскую аудиторию. Несомненно, женщины проявляют гораздо большую актив...

Похудение онлайн

Похудение онлайн эффективно и безопасно – реальная возможность избавиться от лишних килограммов и стать стройной под контролем специалистов!

Вы часто говорите себе: "Хочу похудеть, но у меня нет времени на посещение спортзала. Хочу похудеть, но не...

Похудение при занятии фитнесом

Снижение веса и поддержание его на одном уровне является показателем здорового образа жизни. Человек в повседневной жизни без особых нагрузок сжигает 2000 ккал в день. Для снижения веса нужно значительно повысить расход энергии. Любая нагрузка — это ...

Похудение при тренировках в тренажерном зале

Силовые нагрузки при разумном их выполнении полезны не только для мужчин, но и для женщин. И вопреки расхожему мнению, что силовая тренировка делает женщин эдакими “шварцнегерами”, все зависит от целей. Правильные нагрузки и питание помогают добиться...

Правильное питание для похудения

Если питаться правильно и следовать здоровому образу жизни, то не нужно будет задумываться о своей фигуре, поскольку такая еда сама способствует уменьшению лишнего веса и поддержанию здоровья.

В этой статье будет рассмотрено правильное питание, приведены...

Похудение при грудном вскармливании

Как похудеть при грудном вскармливании и вернуться в «добеременный» вес? Есть ли диеты, рекомендованные кормящей маме, которые не принесут вреда малышу? В чем особенности возвращения стройности после естественных родов и кесарева сечения?

Десятки вопросов,...

Умный вес - правильное питание и уход за собой. Получить консультацию диетолога он-лайн.

Хотите похудеть?

Получите квалифицированную консультацию специалиста в нашей академии! Просто оставьте заявку, мы свяжемся с Вами и подскажем как!

Умный вес - правильное питание и уход за собой. Получить консультацию диетолога он-лайн.

Избавься от лишнего веса в домашних условиях

Не знаешь как везде успеть и избавиться от лишнего веса? Получи у нас профессиональную консультацию и начни хорошеть уже сегодня!

Полезная информация

Поговорим об основных витаминах? Почему они необходимы для здоровья человека, почему их нужно кушать и как они влияют на наш организм.

Витамины — э...
Читать далее
Умный вес - правильное питание и уход за собой. Получить консультацию диетолога он-лайн.

Нет способов похудеть питаясь?

Обращайся к нам: расскажем, покажем и научим. Узнай как похудеть питаясь здоровой пищей!

Оставить заявку / Задать вопрос

«Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных»
×

Заказать звонок

«Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных»
×
Вам нужны перемены, но вы не знаете с чего начать?
Оставить заявку / Задать вопрос

«Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных»
×
 
×
 
×