«Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных»

Волшебное "ОБЕРТЫВАНИЕ" для ухода за телом.

Обертывание. Что это, зачем и для чего?


Ухаживать за телом также необходимо, как и за лицом, ручками, волосами. Бывает, что не всегда есть возможность посещать салоны красоты, но домашний уход под силу всем.

Рассмотрим такой вид ухода за телом, как обертывание.

Обертыванием называют процедуру, при которой на тело (проблемные зоны) наносятся различные смеси и поверх оборачивают полиэтиленовой пленкой.

Какая от обертывания польза?

Основная цель обёртывания – усилить приток крови к коже, разогреть её, вывести лишнюю жидкость, вернуть коже упругость и уменьшить неприятный эффект «апельсиновой корочки», уменьшить видимость растяжек. Т.е. улучшает состояние кожи. А если вы ещё и худеете, то это дополнительная помощь в борьбе с лишними сантиметрами.

Обертывание не влияет на обмен веществ или количество расходуемых/потребляемых калорий, следовательно, уменьшить килограммы не поможет.

Виды обертывания

Все виды обертываний имеют как общие свойства, так и уникальные, присущие тому или иному активному элементу обертывания. Обертывание бывает горячее и холодное.

Горячее обертывание помогает расширить сосуды и активизировать кровообращение. Через поры уходят шлаки и токсины.

Во время горячего обертывания можно ощутить пощипывание, небольшое жжение, покалывание. Это нормально значит, ингредиенты действуют. Если жжение сильное — то лучше смыть смесь, чтобы не получить ожог. Это может происходить в случае слишком чувствительной кожи, аллергии на ингредиент либо слишком большого количества «жгучего» вещества. Горячие обертывания расширяют сосуды и активизируют кровообращение. Эффект тепла создается благодаря усилению кровообращения.

Противопоказания:

  • аллергия на компоненты смесей для горячего обертывания;
  • грибковые заболевания кожи;
  • ссадины, раны и царапины;
  • варикозное расширение вен;
  • сахарный диабет;
  • тромбофлебит;
  • воспалительные процессы женской мочеполовой сферы;
  • гипертония;
  • онкологические заболевания;
  • болезни почек;
  • беременность.


Технология использования горячих обертываний предполагает следующие этапы:

* Распаривание кожи: горячий душ и нанесение скраба. Такая процедура необходима для того, чтобы кожа могла в полной мере впитать в себя все полезные вещества.

* Нанесение разогретой смеси до тридцати восьми градусов Цельсия на сухую чистую кожу.

* Укутывание полиэтиленовой пленкой в несколько слоев и поверх теплым одеялом, можно поделать активную работу. Время воздействия такой целебной маски — сорок минут.

* Смывание смеси под душем теплой водой.

* Нанесение на кожу увлажняющего крема массажными движениями.

Ниже расскажу вам о холодном обертывании, которое имеет меньше всего противопоказаний и разрешено кормящим мамам!

При холодном обертывании капилляры и сосуды сужаются, а кровь и лимфа несут токсины и шлаки во внутренние очистительные органы. Холодное обертывание, не содержит в своем составе разогревающих компонентов и саму массу не надо разогревать перед нанесением. При холодном обертывании не надо одевать на себя теплые вещи, для усиления эффекта. При холодном обертывании можно в смесь добавлять эфирное масло мяты, которое будет придавать охлаждающий эффект. Особенно холодное обертывание рекомендуется при отеках, усталости, тяжести в ногах. Можно сочетать теплое обертывание на зоны целлюлита с плотным жировым слоем и холодное - на участки тела с дряблой кожей с целью повышения ее тонуса.

Противопоказания:

  • беременность,
  • менструация,
  • поврежденная кожа (ссадины, царапины, кожные заболевания, ожоги),
  • гинекологические заболевания (в этом случае нельзя делать обертывания на зоне ягодиц и живота),
  • желудочные или кишечные заболевания.


Технология использования холодных обертываний предполагает следующие этапы:

* Очистите кожу при помощи скраба для тела, примите душ.

* Промокнув кожу полотенцем, нанесите на проблемные зоны подготовленную смесь.

* Оберните кожу пищевой пленкой, достаточно плотно, но, не перетягивая кожу. Теплое одеяло вам, разумеется, не понадобится, однако на время воздействия выбранного состава лучше всего спокойно полежать на диване.

* Время выдержки смеси от получаса и не дольше полутора часов.

* Примите душ, не забудьте об увлажняющем креме для кожи тела. Желательно выбрать средство с охлаждающим эффектом (содержащее морские водоросли, ментол или мяту).

Итак, какая же польза от обертывания?

* Очищение кожи и ускорение регенерационных процессов

* Вывод из организма лишней жидкости и токсинов

* Улучшение кровообращения

* Омолаживающий эффект, тонус кожи

* Повышение упругости и эластичности кожи, борьба с эффектом «апельсиновой корки»

* Расслабляющий эффект, способствующий гармонизации внутреннего состояния организма

* уменьшение объемов

Как часто делать и сколько времени держать.

Когда мы выяснили что такое обертывание и какое оно бывает, возникают следующие вопросы: как часто можно делать данную процедуру и продолжительность по времени.

Так сколько же минут (а может часов?) надо держать смесь под пленкой? В среднем от 10 до 60 минут, в зависимости от типа обертывания и ваших ощущений.

Горячее обертывание (с перцем, горчицей, уксусом, имбирём, бадягой и т.д.) в пределах 30 минут, для чувствительной кожи достаточно минут 15.

Холодное обертывание можно до 60 минут, опять же смотрите по ощущения.

А как часто делать данную процедуру? Здесь очень точных рекомендаций нет. Можно делать через день, можно делать 5 дней подряд, но 2 дня дать коже «отдохнуть». Можно делать 3 раза в неделю. Важно пройти курс, т.е. не менее 10 процедур, для того, чтобы увидеть эффект. Также проходя курс, надо отдавать предпочтение одному типу обертывания с одной смесью. Но допускается чередование горячего и холодного.

Делая обертывание ежедневно можно получить обратный эффект, кожа от частого и обильного потоотделения может стать дряблой, а не подтянутой.

Повторять курс можно каждые 1,5-2 месяца.

Не рекомендуем заниматься фитнесом во время процедуры обертывания с пищевой пленкой, поскольку это увеличивает нагрузку на почки и сердце, особенно, если ваш вес слишком избыточный.

Для лучшего результата обертывание необходимо совмещать с принципами правильного питания.

Обертывание во время критических дней

Обертывание очень эффективное средство для улучшения состояния кожи, отличный помощник при похудении, да и просто приятная процедура. Но стоит ли делать обертывание во время критических дней?

Мы помним, что обёртывание улучшает и усиливает кровообращение. Это следует учитывать.

Горячее обертывание в области спины, таза и живота усиливает приток крови к матке и может спровоцировать усиленное кровотечение. Холодное обертывание во время женских дней проводить можно, но все-таки лучше избегать первые пару дней и не заматывать живот.

Ещё во время критических дней кожа может становится чувствительной к различным смесям, излишним прикосновениям, поэтому при проведении процедуры вы вряд ли достигнете желаемого эффекта, т.к. организм не сможет нормально расслабиться. И если учесть, что в эти дни организм склонен к отекам и вместо процедуры, избавляющей от лишнего жира и «апельсиновой корочки», получается выпаривание скопившейся под кожей жидкости, которая уйдет сама в конце месячных, это бессмысленная трата времени.

В любом случае, как и всегда, решать вам.

С уважением, 
команда первой академии стройности "Умный вес"


Плюсануть
Поделиться
Класснуть

Возврат к списку


Умный вес - правильное питание и уход за собой. Получить консультацию диетолога он-лайн.

Похудеть к Новому году!

Новый год - пора чудес и перемен, не упустите свой шанс изменить себя и свою жизнь к лучшему!

Умный вес - правильное питание и уход за собой. Получить консультацию диетолога он-лайн.

100% результат! Большой опыт!

Мы научим вас как правильно питаться и быть стройной. Теория и практика. Худейте легко и непринужденно по шагам под нашим чутким руководством со 100% гарантией результата!

Полезная информация

Я очень часто напоминаю вам о том, что если вы  мечтаете похудеть и, что особенн...

Читать далее
Умный вес - правильное питание и уход за собой. Получить консультацию диетолога он-лайн.

Хотите похудеть? Получите квалифицированную консультацию специалиста (нутрициолога, диетолога) в нашей академии! Просто оставьте заявку, мы свяжемся с Вами и подскажем как!

Оставить заявку / Задать вопрос

«Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных»
×

Заказать звонок

«Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных»
×
Вам нужны перемены, но вы не знаете с чего начать?
Оставить заявку / Задать вопрос

«Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных»
×
 
×
 
×