«Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных»

Цветная капуста и её волшебные свойства – худейте с удовольствием

Цветная капуста и её волшебные свойства – худейте с удовольствием

Цветная капуста – однолетний овощ из семейства крестоцветных, любимый многими за изысканный вкус и полезные свойства. Мало кому известно, что выращивать цветную капусту начали в древней Сирии, откуда она перекочевала на Кипр, а чуть позже испанцы и итальянцы привезли это удивительное растение в Европу.

Поначалу цветная капуста относилась к числу элитных продуктов, которые могли себе позволить лишь члены аристократических семейств. Сегодня этот овощ пользуется широкой популярностью по всему миру и доступен каждому, кто любит вкусную пищу и заботится о правильном питании для здорового образа жизни.

Полезные свойства цветной капусты

Следует сделать акцент на том, что кроме тонкого вкуса цветная капуста обладает множеством полезных свойств, благодаря которым нутрициологи рекомендуют её включить в свой рацион тем, кто интересуется, как похудеть в домашних условиях. Программа питания для похудения часто включает в себя этот овощ, исходя из следующих соображений:

  • Отрицательная калорийность – этот показатель говорит о том, что для переваривания продукта организм тратит больше калорий, чем получает вместе с ним. Это отличный выбор для тех, кто думает о том, как сбросить лишний вес в домашних условиях – вкусно, питательно и полезно.
  • Улучшение пищеварения – волокна, содержащиеся в структуре этого продукта, способствуют очищению пищеварительной системы. Кроме того, глюкарафин, который входит в состав цветной капусты, снижает вероятность язвенной болезни и гастрита.
  • Профилактика рака – клинические исследования показали, что регулярное потребление цветной капусты снижает вероятность рака толстой кишки, предстательной железы и молочной железы.
  • Снижение риска врождённых патологий при вынашивании ребёнка – это обусловлено наличием фолиевой кислоты и других витаминов группы «В».
  • Противовоспалительное действие – его запускают содержащиеся в продукте жирные кислоты и витамин «К», действие которых направлено на устранение воспалений, а также профилактику нарушений работы кишечника и ожирения. Это также даёт основания включать цветную капусту в программу питания для похудения тем, кто сбрасывает лишний вес в домашних условиях.
  • Стимуляция сердечной деятельности – она происходит благодаря наличию калия, который отвечает в организме за нормальный сердечный ритм, артериальное давление и водно-солевой баланс.

Противопоказания к употреблению цветной капусты

Тем, кто худеет в домашних условиях, следует учитывать ряд противопоказаний к употреблению цветной капусты – к их числу относятся:

  • Повышенная кислотность желудка.
  • Заболевания почек.
  • Подагра.
  • Проблемы со щитовидной железой.

Если вы хотите узнать о том, как организовать правильное питание для здорового образа жизни или как похудеть в домашних условиях, специалисты Первой академии стройности «Умный вес» с радостью помогут вам. Они предложат специальные программы, чтобы избавиться от лишних килограммов, не нанося вреда организму – худейте с удовольствием!


Плюсануть
Поделиться
Класснуть

Возврат к списку


Умный вес - правильное питание и уход за собой. Получить консультацию диетолога он-лайн.

«Успеть за 30 дней!»

Хочешь избавиться от лишнего веса всего за 30 дней? Старт с 30 января!

Умный вес - правильное питание и уход за собой. Получить консультацию диетолога он-лайн.

100% результат! Большой опыт!

Мы научим вас как правильно питаться и быть стройной. Теория и практика. Худейте легко и непринужденно по шагам под нашим чутким руководством со 100% гарантией результата!

Полезная информация

Я очень часто напоминаю вам о том, что если вы  мечтаете похудеть и, что особенн...

Читать далее
Умный вес - правильное питание и уход за собой. Получить консультацию диетолога он-лайн.

Хотите похудеть? Получите квалифицированную консультацию специалиста (нутрициолога, диетолога) в нашей академии! Просто оставьте заявку, мы свяжемся с Вами и подскажем как!

Оставить заявку / Задать вопрос

«Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных»
×

Заказать звонок

«Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных»
×
Вам нужны перемены, но вы не знаете с чего начать?
Оставить заявку / Задать вопрос

«Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных»
×
 
×
 
×