«Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных»

Распространённые мифы о похудении

Распространённые мифы о похудении

Борьба с лишним весом для некоторых людей становится серьёзным испытанием, на которое они тратят все ресурсы организма. Вместо того, чтобы обратиться к нутрициологу, который мог бы предложить эффективную программу питания для похудения, люди прибегают к экстремальным способам, не дающим желаемого результата, но наносящим непоправимый вред организму.

Существует ряд распространённых мифов о похудении – важно понимать, что любой из них может стать источником серьёзных проблем со здоровьем. Похудение – сложный процесс, который требует вдумчивого подхода и наличия определённых знаний, поэтому не следует доверять рецептам доморощенных «знатоков».

Что может нанести вред здоровью

  • Излишняя поспешность – профессионально составленная программа питания для похудения всегда учитывает тот фактор, что организм в этот момент испытывает сильный стресс. Полуголодное существование может стать причиной ослабления иммунитета, тонуса и настроения. Кроме того, существуют большие шансы «сорваться» и компенсировать перееданием пережитое чувство голода. Ещё одним негативным следствием излишне ретивого похудения могут стать дряблые мышцы и обвисшая кожа.
  • Курение – существует распространённое заблуждение, что никотин помогает избавиться от лишних килограммов. Однако перед тем как сбрасывать вес в домашних условиях при помощи сигарет, следует уяснить, что вред в этом случае будет несопоставимо выше положительного результата. Действительно, выкуренная сигарета может приглушить чувство голода, однако она не заменит минералы и витамины, требующиеся организму. А сужение сосудов, вызванное курением, нередко становится причиной депрессивных состояний, мигреней и т.п.
  • Рвота после еды – некоторые женщины пытаются контролировать свой вес таким образом. Однако это может привести к очень тяжёлым последствиям – организм привыкает отторгать пищу, что приводит к серьёзным заболеваниям пищеварительных путей и анорексии.
  • Чтобы похудеть, нужно мало есть – крайне распространённый миф, однако не следует путать лечебное голодание с истязанием себя голодом. При прохождении курса лечебного голодания необходимо находиться под наблюдением врача, выполнять процедуры по очищению организма и придерживаться строгих правил вхождения в курс и выхода из него.

Как худеть правильно

Перед тем, как сбросить вес в домашних условиях, важно проконсультироваться у специалиста, который сумеет убедить, что правильное питание для здорового образа жизни гораздо важнее изнуряющих диет. Профессиональный нутрициолог расскажет не только о том, как сбросить лишние килограммы, но и как питаться, чтобы не набирать лишний вес.

Первая академия стройности «Умный вес» приглашает всех желающих узнать о том, как сбросить лишний вес в домашних условиях без ущерба для здоровья. Наши специалисты готовы предложить вам эффективные программы питания для похудения, а также расскажут о правильном питании для здорового образа жизни, что поможет не поправляться в дальнейшем.


Плюсануть
Поделиться
Класснуть

Возврат к списку


Умный вес - правильное питание и уход за собой. Получить консультацию диетолога он-лайн.

«Успеть за 30 дней!»

Хочешь избавиться от лишнего веса всего за 30 дней? Старт с 30 января!

Умный вес - правильное питание и уход за собой. Получить консультацию диетолога он-лайн.

100% результат! Большой опыт!

Мы научим вас как правильно питаться и быть стройной. Теория и практика. Худейте легко и непринужденно по шагам под нашим чутким руководством со 100% гарантией результата!

Полезная информация

Я очень часто напоминаю вам о том, что если вы  мечтаете похудеть и, что особенн...

Читать далее
Умный вес - правильное питание и уход за собой. Получить консультацию диетолога он-лайн.

Хотите похудеть? Получите квалифицированную консультацию специалиста (нутрициолога, диетолога) в нашей академии! Просто оставьте заявку, мы свяжемся с Вами и подскажем как!

Оставить заявку / Задать вопрос

«Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных»
×

Заказать звонок

«Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных»
×
Вам нужны перемены, но вы не знаете с чего начать?
Оставить заявку / Задать вопрос

«Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных»
×
 
×
 
×