«Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных»

Баклажан – ягода для тех, кто худеет

Баклажан – ягода для тех, кто худеет

Баклажаны – это плоды из семейства паслёновых, которые с точки зрения ботаники являются ягодами, несмотря на то, что мы традиционно привыкли относить их к числу овощей. Они имеют плотную мякоть кремового или желтоватого цвета и синевато-фиолетовую кожуру. Современные сорта баклажанов практически не горчат, что позволяет широко их использовать в приготовлении различных блюд.

Кроме вкусовых качеств баклажан примечателен своими полезными свойствами – его уверенно рекомендуют тем, кто интересуется, как сбросить лишний вес. Исследования показали, что баклажаны могут не только разнообразить правильное питание для снижения веса, но и активно способствовать укреплению здоровья.

Полезные свойства баклажанов

Учёные утверждают, что баклажаны богаты витаминами, минералами и другими компонентами, полезными для человеческого организма. Их можно смело включить в курс снижения веса, поскольку всего 100 граммов этого плода содержат множество незаменимых веществ, которые редко встречаются в другой пище. К полезным свойствам баклажанов относят следующее:

  • Мякоть содержит большое количество грубого волокна, которое не переваривается – выходя из организма, оно очищает его от токсинов и других вредных веществ.
  • Активное употребление баклажанов стимулирует пищеварение – в них содержатся сапонины, абсорбирующие жир, благодаря чему их нередко рекомендуют людям, проходящим курс похудения в домашних условиях.
  • Большое количество клетчатки, которое содержится в баклажане, способствует улучшению перистальтики кишечника.
  • Высокое содержание калия даёт основания рекомендовать баклажаны людям пожилого возраста, у которых проблемы с сердечно-сосудистой системой.
  • Этот продукт снижает уровень холестерина в организме и нормализует водно-солевой баланс. Его рекомендуют не только как составляющую правильного питания для снижения веса, но и как профилактическое средство для борьбы с подагрой и артритом.
  • Баклажан содержит большое количество магния, фосфора и меди.
  • Тем, кто страдает от гипертонии, рекомендуют употреблять в пищу баклажаны, поскольку они нормализуют артериальное давление.
  • Многие женщины перед тем, как сбрасывать лишний вес, ищут эффективное средство от целлюлита – практика показала, что баклажан отлично справляется с подобной задачей.

Кому вреден баклажан

Следует знать, что врачи рекомендуют крайне осторожно употреблять баклажаны в пищу тем, кто страдает от гастрита или язвенной болезни. Кроме того, покупая плоды, необходимо убедиться в том, что они не являются перезрелыми или недозрелыми – в противном случае они могут стать причиной пищевого отравления и обезвоживания организма.

Если у вас возникли вопросы относительно правильного питания и эффективного курса похудения в домашних условиях, обращайтесь в Первую академию стройности «Умный вес». Здесь можно получить консультацию нутрициолога, который предложит тот вариант курса снижения веса, который окажется наиболее оптимальным для вас.


Плюсануть
Поделиться
Класснуть

Возврат к списку


Умный вес - правильное питание и уход за собой. Получить консультацию диетолога он-лайн.

«Успеть за 30 дней!»

Хочешь избавиться от лишнего веса всего за 30 дней? Старт с 30 января!

Умный вес - правильное питание и уход за собой. Получить консультацию диетолога он-лайн.

100% результат! Большой опыт!

Мы научим вас как правильно питаться и быть стройной. Теория и практика. Худейте легко и непринужденно по шагам под нашим чутким руководством со 100% гарантией результата!

Полезная информация

Я очень часто напоминаю вам о том, что если вы  мечтаете похудеть и, что особенн...

Читать далее
Умный вес - правильное питание и уход за собой. Получить консультацию диетолога он-лайн.

Хотите похудеть? Получите квалифицированную консультацию специалиста (нутрициолога, диетолога) в нашей академии! Просто оставьте заявку, мы свяжемся с Вами и подскажем как!

Оставить заявку / Задать вопрос

«Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных»
×

Заказать звонок

«Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных»
×
Вам нужны перемены, но вы не знаете с чего начать?
Оставить заявку / Задать вопрос

«Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных»
×
 
×
 
×