«Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных»

Обо мне

Директор ПЕРВОЙ АКАДЕМИИ СТРОЙНОСТИ «Умный вес»

Леонова Татьяна

г. Хабаровск
Нутрициолог, специалист по рациональному питанию.


Немного биографии из первых рук.

Здравствуйте, мои дорогие! Давайте знакомиться!!!

Я – Леонова Татьяна, родилась и живу в городе Хабаровске. Я сертифицированный спортивный нутрициолог и основатель ПЕРВОЙ Академии стройности «Умный вес», практикую и обучаю правильному питанию уже более 2-х лет!  Сейчас я, немного, расскажу вам о своем пути к правильному питанию и деятельности нутрициолога. 

В принципе я с детства не была «худосочной», но и пышной никогда не была, я занималась хореографией с 7 до 19 лет! И никогда не думала, что буду ТОЛСТЕТЬ семимильными темпами! 

С моим ростом 159 см мой вес колебался всегда на 50-55 кг и так было до определенного момента. А потом была свадьба, семейная жизнь, неудачные попытки выносить ребенка, потом долгожданная беременность и в дальнейшем, конечно же, моя ЛЕНЬ, привели меня к весу 74 килограмма! 

Я сидела на ВСЕХ "суперДИЕТАХ", но после них была злая, голодная и быстро набирала вес обратно! Тогда я еще не понимала, что ДИЕТЫ БЕСПОЛЕЗНЫ!!! Мне казалось, как и многим из Вас, что вот сейчас быстренько за недельку сброшу 5-7 кг и всё КРАСОТА!!! Но сами понимаете, это все УТОПИЯ! Всё, что БЫСТРО УХОДИТ, очень быстро ВОЗВРАЩАЕТСЯ! Это АПРИОРИ! 

13 января 2013 года был дан старт, закончился период моего лентяйства,  обжорства и "супердиет". Я начала изучать всё о ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ! Всё проверяла на себе, всю информацию изучала очень тщательно, отбирая действительно ПОЛЕЗНУЮ от интернет-шлака! 

Вот что я начала делать сразу:

1. Кушать по принципам здорового и сбалансированного питания.

2. Выпивала порядка 2 литров чистой, бутилированной воды в день.

3. Занималась спортом дома (т.к маленький ребенок и не было возможности посещать фитнес клубы), прошла 3 программы Джилиан Майклс и Bodyflex.

4. Естественно ограничила себя в алкогольных напитках и вредностях (жареное, выпечка, много сладкого)!

И уже через 5 месяцев я увидела результат: ушло 79 см жира и 14 кг лишнего веса.

Конечно тогда я еще не знала всех тонкостей питания, сколько нужно пить воды, что и в какое время кушать, чтобы не набрать лишнего даже на ПП (правильном питании), что делать чтобы удержать вес, как питаться в праздники и т.д

Когда я делилась своими результатами с девочками на одном форуме для мамочек, они тоже захотели попробовать, и уговорили меня провести МАРАФОН по похудению!  И вот в ноябре 2014,  я провела самый первый групповой марафон по похудению среди своих подруг и подписчиц, а потом еще один и еще один...так я создала ПЕРВУЮ академию стройности "Умный вес" сначала в группе в ВК, потом уже на своем сайте, где сейчас находитесь вы!

В эти групповые марафоны я поняла, что мне это очень нравится. Нравится помогать людям становится стройными, учить сбалансированному питанию, видеть результаты (ведь каждый результат моих клиентов это и мой результаты тоже, результат моего труда), РАДОВАТЬСЯ каждому потерянному килограмму ВЕСА и сантиметру ЖИРА. 

Мне ОЧЕНЬ нравится, что меня окружают такие жаждущие, устремленные и добивающиеся своих целей люди. Мне нравится, что я помогаю этому миру стать красивее, стройнее и главное ЗДОРОВЕЕ!!!. Мне нравится читать Ваши отзывы, быть частью Вашего счастья, узнавать о рождении новых жизней (много девочек забеременели после похудения в моей академии), об улучшении гармонии в отношениях между мужьями и женами, видеть как МЕНЯЕТЕСЬ Вы не только снаружи, но и ВНУТРИ! 

Я вижу, как вы находите себя, меняете свою жизнь на 180 градусов! И это, честно сказать - МОЁ СЧАСТЬЕ! Я очень ЛЮБЛЮ свою работу! В каждого клиента я вкладываю частичку себя!  За эти 2 года ВСЕ МОИ КЛИЕНТЫ ПОЛУЧИЛИ РЕЗУЛЬТАТ! У меня нет ни одного клиента без результата! Все кто выполняет мои рекомендации на 100% - получают РЕЗУЛЬТАТ! И я говорю об этом с гордостью. Спасибо вам мои дорогие клиенты!

WhatsApp Image 2017-03-30 at 09.57.18.jpeg


Ну конечно, марафоны росли, люди узнавали обо мне и хотели работать уже индивидуально, и так я пошла учиться на нутрициолога, чтобы обладать полноценными знаниями и делиться ими с Вами! Теперь у меня 3 образования! И в планах 4-ое! Но об этом пока тсссс!

Так же команда ПЕРВОЙ академии стройности "Умный вес" стала расти, т.к многие люди хотят быть стройными и здоровыми. Теперь вместе со мной работает Казина Лидия, куратор групповых проектов и индивидуальных программ, прекрасный человек и специалист своего дела! И тренер по дыхательной практике bodyflex - Афанасьева Анна, так же специалист в своей области и прекрасный человек! Очень горжусь своей командой и ценю ее! 

Будьте счастливы!!! Всегда! Любите себя! 

Человек – это сосуд. Чем наполнен, то и дарит людям!

Буду рада ответить вам на вопросы по телефону 8924 101 01 05 - ватсап, и рада видеть на своей личной страничке в инстаграм @Leonocka.t 

TRBG1820.jpg


Умный вес - правильное питание и уход за собой. Получить консультацию диетолога он-лайн.

Похудеть к Новому году!

Новый год - пора чудес и перемен, не упустите свой шанс изменить себя и свою жизнь к лучшему!

Умный вес - правильное питание и уход за собой. Получить консультацию диетолога он-лайн.

100% результат! Большой опыт!

Мы научим вас как правильно питаться и быть стройной. Теория и практика. Худейте легко и непринужденно по шагам под нашим чутким руководством со 100% гарантией результата!

Полезная информация

Я очень часто напоминаю вам о том, что если вы  мечтаете похудеть и, что особенн...

Читать далее
Умный вес - правильное питание и уход за собой. Получить консультацию диетолога он-лайн.

Хотите похудеть? Получите квалифицированную консультацию специалиста (нутрициолога, диетолога) в нашей академии! Просто оставьте заявку, мы свяжемся с Вами и подскажем как!

Оставить заявку / Задать вопрос

«Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных»
×

Заказать звонок

«Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных»
×
Вам нужны перемены, но вы не знаете с чего начать?
Оставить заявку / Задать вопрос

«Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных»
×
 
×
 
×